Человеческая психология такова, что мы часто ожидаем от конкретных людей каких-то действий или от каких-то ситуаций конкретных событий.
Что же происходит с нами, если люди не оправдывают наших ожиданий или события происходят не так, как нам было нужно? Мы конечно же расстраиваемся, грустим, теряем состояние радости, ругаемся с людьми, а может даже прекращаем отношения.
Почему это происходит?
Причина в стандартах ожидания, которые мы устанавливаем у себя в голове. Стандарт это то, что конкретно и то, что жёстко. Шаг вправо, шаг влево — всё, расстрел)))) При этом человек зацикливается на конкретном результате или на конкретном действие со стороны другого человека. Он не видит других вариантов, он считает, что должно быть именно так, а не иначе. Считает, что все должны, обязаны поступать именно так как он считает правильным или ситуация должна, обязана сложиться так как он ожидает. Но так уж устроена наша вселенная, что она нас учит и помогает нам развиваться. И увы обстоятельства складываются не так как мы жёстко от неё ожидали и люди действуют не так как мы жёстко от них этого хотели.
Важно знать! Что так может быть, а может так и не быть. Необходимо работать над собой и избавлять от завышенных потребностей и завышенных требований к себе и другим людям, тогда будет легче жить вам и вашим близким.
Ожидания должны быть, но они не должны быть категоричными и жёсткими, они должны быть без претензий к себе и другим людям.
К примеру молодая девушка находится в поиске второй половинки и составила у себя в голове образ своего будущего мужа. И она категорично ожидает (возможно и не осознавая этого), что её будущий супруг должен и обязан делать ремонт всего, что поломается в их доме (кран, унитаз, плитка отвалилась). Что же происходит, когда он не соответствует по данному критерию её стандартам ожидания. Она расстраивается, заставляет его ремонтировать, а он не хочет, они ругаются. Но у неё в голове нет других вариантов, она видит только так и жёстко, что ты ведь мой муж, мужчина в доме и ты должен и обязан это делать.
Но давайте представим, что этот человек её судьба и что из-за этого стандарта ожидания она потеряет любимого человек, возможно разрушит свою жизнь. Так может быть стоит пересмотреть свои требования, понять, что может быть иначе не так как она ожидает и вместе с мужем найти пути решения этого вопроса другим способом.
Без лишних требований и ожиданий….. мягко и спокойно верить
Если же ожидание очень сильное (например от какого-то события: получение должности, предложения поехать за границу, выйти замуж) и у вас есть полная уверенность в том, что я точно получу эту должность и без вариантов, то когда случится наоборот, то вы будет сломлены, расстроены и возможно даже впадёте в депрессию. Как же быть?
В такой ситуации вы должны сделать максимально от вас зависящее и отпустить ситуацию, а остальное в руках бога. Должно быть мы вместе «Бог и Я». Если вы внутри себя будете просто спокойны и уверены, без лишних требований и ожиданий, то всё сложиться так, как вы хотите. Нужно просто верить. Мягко, спокойно верить.
Если вы от кого-то что-то ожидаете, а это не происходит или происходит не так как вам хотелось бы, то главным признаком того, что у вас нет стандартов ожидания является сохранение состояния гармонии внутри вас и отсутствие претензий к объекту ожидания.
Очень часто, если у нас есть стандарты ожидания и завышенные требования в отношении какого-то качества человека, то нас вселенная сводит как раз с такими людьми, дабы научить нас прорабатывать в себе качество спокойного отношения к данным проявлениям человека, прорабатывать в себе терпение и понимание, избавляться от стандартов ожидания.
Пример: если молодой человек категоричен в вопросе приготовления пищи его будущей женой, то ему обязательно встретиться девушка, которая будет далеко не мастером кулинарного искусства.
В заключение хочу сказать, что нам важно убирать стандарты ожиданий от людей и от ситуаций. Мы должно делать всё от себя зависящее и в меру верить, что всё сложиться наилучшим для нас образом. А если не сложиться, значит возможно мы мало сделали для того, чтобы это случилось или возможно ещё не пришло время. В отношении людей не стоит категорично ожидать, что кто-то должен действовать так как вы определили, а нужно допускать, что возможно иначе.
Хороших вам отношений, ситуации и пусть события складываются наилучшим образом, а ваше внутреннее состояние будет радостным и гармоничным!
