Наверняка многие из вас слышали о том, что в состоянии потока получается лучше творить, создавать, выполнять свою работу и вообще заниматься любимым делом.
Сегодня поговорим о то, что может мешать состоянию потока и как его сохранить:
1. Негативные мысли. Когда мы приступаем к какому-то дело и даём себе негативную установку «у меня не получится».
2. Многозадачность и отсутствие длительное время концентрации на одной задаче. Постоянное переключение с одного дела на другое. Направьте какое-то длительное время всё своё внимание, силы и энергию для работы над одной задачей, делом, процессом.
3. Незавершенные задачи. Возьмите за правило завершать начатое дело, задачу, процесс. Не оставлять «висяков».
4. Много беспокойства о внешнем. Когда человек много думает о том как он выглядит, что о нём сейчас думают другие. В этот момент нет концентрации на процессе и нет состояния потока.
5. Отсутствие обратной связи о результате. Если вы работали, творили, создавали, то найдите возможность как можно быстрее получить обратную связь о результатах вашего труда. Это вдохновит вас на дальнейшие действия и может продолжить творить в состоянии потока.
6. Наличие внешних отвлекающих факторов: смартфон, социальные сети, интернет, люди.
7. Отсутствие понимания себя и своего внутреннего мира. Узнавая лучше себя, свои желания, принимая решения от сердца мы выбираем работу, дело, творчество, которое будет находить отклик в нашей душе и включать состояние потока.
Поделитесь что помогает вам создавать и работать в потоке?
