Сергей Шармазанов, автор на Щастя та успіх - в цьому житті!

Как доводить начатое до конца — 7 работающих советов

1. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?

2. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное. Читать далее Как доводить начатое до конца — 7 работающих советов

Фасилитация в стиле Technology of Participation

Впечатления о тренинге по применению ToP фасилитации в Киеве.

29-30 ноября прошел тренинг по фасилитации Натальи Карповой и Натальи Павловой. Мы изучали методы ToP фасилитации — Technology of Participation.

В двух словах — фасилитация рулит. Было класнно, насыщенно и интересно.

Дальше — мои впечатления, которые набросал в поезде возвращаясь с тренинга.

Читать далее Фасилитация в стиле Technology of Participation

Самореализация личности — как достичь успеха и счастья одновременно

Мишель Лакруа (Michel Lacroix) – доктор философии, преподаватель французского университета Эври-Валь д’Эссон и автор книг «Переосмысленное мужество», «Развитие личности» и «Самореализация» рассказывает о том, что важнее для возможности самореализации — способности или мотивация.

самореализация – ракета с двумя двигателями. Один зависит от твоих способностей, талантов, склонностей. Другой работает от мотивации, от желания. Главным образом, имеет значение второй двигатель – твоих стремлений и желаний. Поэтому перестань с тревогой спрашивать себя: можешь ли ты, есть ли у тебя способности к чему-либо. Спроси себя лучше, хочешь ли ты.

Читать далее Самореализация личности — как достичь успеха и счастья одновременно

Как отвечать «нет» хорошим людям

Часто бывает сложно отказать, когда тебя просит об одолжении хороший друг или знакомый. Александра Франзен вспоминает, как получила письмо от подруги. Не задушевной, но весьма уважаемой. Подруга просила помочь с одним проектом. Дедлайн? Прошел неделю назад. Ей нужно было всего несколько часов времени. Она была готова заплатить.

Франзен вздохнула, посмотрела в свой календарь и призадумалась. Проектом можно было заняться, только если что-то перенести, вставать пораньше, ложиться попозже и вдобавок поработать в выходные. Невеселая перспектива. Кроме того, Александру совсем не вдохновлял этот проект, и даже деньги, которые предлагала подруга, не делали его привлекательным. Лучше было уделить время интересным задачам. Ну, или просто провести время с любимым человеком.

Одним словом, не было ни одной существенной причины ответить подруге «да», кроме установок «быть милой» и «помогать друзьям». Однако иногда надо идти им наперекор, подумала Франзен, и приняла решение ответить отказом.

Читать далее Как отвечать «нет» хорошим людям

Секреты управления временем

Секрет к эффективному управлению временем заключается в том, чтобы фокусироваться на важном, и подавлять всё срочное. По мнению предпринимателя, природа человека такова, что ему проще обращать внимание на вещи, требующие немедленной реакции вроде оповещений в приложении на телефоне. При этом более важные вещи (например, поход в спортзал) имеют больше шансов на то, чтобы быть отложенными. Необходимо делать все наоборот — но это идет вразрез с принятым в обществе поведением.

Читать далее Секреты управления временем

Принцип Парето

20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. Правило 80/20 вы найдете везде. В 1897 году итальянский экономист по фамилии Парето подсчитал, что 20% английских семей владеют 80% всех денег. Он же проверил это правило на зеленом горошке в своем саду: 20% стручков дают 80% всего урожая. Эта закономерность работает при любых обстоятельствах и во всех случаях.

Читать далее Принцип Парето

12 пунктов как стать финансово независимым

Не работайте за зарплату. Зарплата никогда не принесет вам благосостояния.
Не инвестируйте свои деньги. Инвестирование — для сохранения богатства, то есть сначала вы должны разбогатеть.
Продуцируйте 10 новых идей в день. На первый взгляд, это не имеет ничего общего с «персональными финансами», но это лишь на первый взгляд.
Не пытайтесь сэкономить на хорошем кофе или метро вместо такси. Это миф. Лучший способ сэкономить денег — зарабатывать больше.
Придумайте 10 идей, как два человека могут помочь друг другу. Познакомьте их и не вмешивайтесь. Это и есть настоящий нетворкинг. Не тот фейковый нетворкинг, когда люди раздают свои визитки незнакомцам.
Если вы разбогатели, никогда не инвестируйте более 2% своего состояния в одну идею.
Читайте много литературы, никак не связанной с финансами. Потом объединяйте опыт.
Спать 8 часов в сутки — важнейшее правило для управления персональными финансами.
Окружайте себя людьми, которые вас любят и которых любите вы. Избегайте людей, которые вас не ценят.
Доверяйте себе. Что бы вы не делали, с кем бы не встречались, всегда спрашивайте: «Хорошо ли это для меня?». Ваше подсознание ответит: да или нет. Подождите его реакции и следуйте его совету.
Люди, которые не занимаются управлением личными финансами, смотрят вместо этого сериалы.
Будьте скептичны. Все стоит подвергать критике и проверять на практике. Даже этот список.

Как накопить больше энергии для полезных дел

Каковы основные причины потери энергии на уровне физического тела?

— Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.
— Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.
— Неосознанные мышечные зажимы.
— Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека. Читать далее Как накопить больше энергии для полезных дел

9 уроков Конфуция

Конфуций оставил после себя наследие, во многом определившее культуру и путь развития Китая на много лет.

Всегда продолжайте идти

Неважно, как медленно Вы идете, до тех пор, пока Вы не остановитесь». Если вы будете продолжать идти по правильному пути, то в конечном итоге вы достигнете своего желаемого пункта назначения. Трудная работа должна выполняться последовательно. Человек, добивающийся успеха — это тот, кто остается преданным идее и, несмотря на обстоятельства, движется к своей цели. Читать далее 9 уроков Конфуция

Ижигай. Японский вариант смысла жизни

Однажды в маленьком японском городке умирала женщина. В какой-то момент она почувствовала, что ее душа покидает тело, возносится вверх и предстает перед духами предков.

Громкий голос спросил ее: «Кто ты?»
«Я жена мэра» — ответила она.
«Я не спрашиваю, кто твой муж. Ответь мне, кто ты?»
«Я мать четверых детей. Я учительница в школе».
«Разве я спросил, сколько у тебя детей или где ты работаешь?»

И так продолжалось до тех пор, пока она не сказала: «Я та, кто просыпается каждый день для того, чтобы помогать своей семье и учить детей в школе». После этого она вернулась в свое тело и болезнь отступила. Она нашла свой икигай.» Читать далее Ижигай. Японский вариант смысла жизни